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ども 夏バテ気味です


連日の暑さのせいなのか  エアコンと外気の寒暖差の関係か  
だる~くなるこの頃ですヽ( ̄д ̄;)ノ




さて

6月からちょこっとずつ ダンベル筋トレ してるんですが … …
追い込みが足りない 自分に甘い 期間が短い 結果急ぎすぎ などあるんですが
貧弱BODYに変化なくモチベーション落ちてきてたんです
ってなことで Wシャフト なるバーベルをポチッとしましたー
ダンベル
ストレートのと違って手首にやさしい形状になってるんで、こいつで上腕を追い込みマッスル 




芦屋霊園2015.6

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