ども　夏バテ気味です


連日の暑さのせいなのか　　エアコンと外気の寒暖差の関係か　　
だる～くなるこの頃ですヽ(￣д￣;)ノ




さて

6月からちょこっとずつ　ダンベル筋トレ　してるんですが　…　…
追い込みが足りない　自分に甘い　期間が短い　結果急ぎすぎ　などあるんですが
貧弱BODYに変化なくモチベーション落ちてきてたんです
ってなことで　Wシャフト　なるバーベルをポチッとしましたー

ストレートのと違って手首にやさしい形状になってるんで、こいつで上腕を追い込みマッスル　







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