| Home |
2011.05.19
ダイエットメニュー♪
夏先取りで・・・
今夜の夕食は、素麺。
素麺自体は175キロカロリー♪
栄養不足が気になる場合はこんな薬味をプラス(^u^)

茗荷にオクラ。
茗荷は食べ過ぎるとボケる!!?という噂は・・・
迷信のようです。
オクラは、鉄やカルシウムのほか、
β-カロテンやビタミンCなど不足しがちな栄養素が摂れる。
ヌメリ成分には食物繊維が含まれ、整腸作用があるそうです!

川下石材店へのホームページへリンク!

にほんブログ村
今夜の夕食は、素麺。
素麺自体は175キロカロリー♪
栄養不足が気になる場合はこんな薬味をプラス(^u^)

茗荷にオクラ。
茗荷は食べ過ぎるとボケる!!?という噂は・・・
迷信のようです。
オクラは、鉄やカルシウムのほか、
β-カロテンやビタミンCなど不足しがちな栄養素が摂れる。
ヌメリ成分には食物繊維が含まれ、整腸作用があるそうです!

川下石材店へのホームページへリンク!

にほんブログ村
| Home |