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このないだ買った うつわ に何を盛りつけようかなぁー



って   おじぞうちゃんの中では もう決まってんねん~けどねっ


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白味噌と(ちょびっと赤味噌) みりん、お酒、などなど …


お肉野菜を5~6時間ほど染み込ませ~ (・。・;


ササッと炙り焼きして~


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意外に簡単で、美味しそうに出来たっ


味噌の香ばしさが 激安赤ワイン の豊潤さを際立たすぅー




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(p_-) んー? この本によると … …


お肉を食べたら、4倍の野菜 を食べないといけないとのことです・・・


しかも、朝にお野菜食べたから、夜は  だけ!とかは駄目で


一緒に食べないと意味がないって書いてある~


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ダイエット中の、おじぞうちゃん継続中~です!!       停滞期ですが (汗)



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