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すっかり初夏の陽気で、外にいるのが清々しく心地よいです♪


川下石材店の近所にお住まいの方から、素敵なお花を頂きました。


美しいバラとクレマチス、とてもいい香りでうっとり(*^_^*)


きれいな紫色~!

__ 1



初夏は歩いているだけで、いろんな花を見ることができて楽しいっ


__ 2



しかし5月は紫外線に注意が必要です!!


日傘や日焼け止めは必須ですが、体の中からもっ!!!


アサイ―

シミそばかすを防ぐ、ビタミンAが豊富なアサイ―。


なんとポリフェノールは、ブルーベリーの18倍だそう(p_-)


目の疲れや血流改善などにも!


ジュースだと飲みやすいですよ(^u^)♪






川下石材店
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菜の花が咲く季節、菜種梅雨と言われるこの季節は

晴れたり時雨れたりの繰り返しでもやもやしたお天気。

PM2.5なのか?花粉なのか?六甲山は白く霞んでいます(=_=)


春


しかし、桜も蕾もほんのりピンクになり春の訪れを感じます。

前田公園にも菜の花。


春2



ぼちぼち歩いて近くの清水郵便局へ。


4月から切手も増税(゜-゜)

「いつもブログ見てます!」と明るく声をかけてくださる局員さんから

80円と90円は両方ともプラス2円ですと教えて頂きました。


切手

うさぎのかわいい切手でした。

手持ちの切手が無くなるまで2円切手を忘れないようにしなければっ







川下石材店
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8周年を迎えた芦屋のベッカライ ビオブロート。

ドイツのマイスターの資格を持つ松崎太さんがパンを焼いています。

数ある芦屋のパン屋さん、それぞれ個性的でさまざまな種類のパンが売られていますが、

こちらのお店の特徴ほとんどすべてのパンが全粒粉100%で作られているということです。

beckerei biobrot

このお店に来たキッカケは・・

血糖値の高い母が、ご飯やパンを食べてはいけないなど食事制限をされ

医師から、「ふすまパン」とやらを勧められました。


ふすまって何??



ふすま粉とは・・
小麦の製粉工程で除かれる表皮の部分で、食物繊維、鉄分、カルシウム、 マグネシウム、亜鉛、銅などの栄養成分が豊富に含まれています。




そうなんだ、建具の襖の粉かと思った(^_^;)

ダイエットにもよいそうなので食べてみようかな~♪

で、芦屋市内で売ってないかと探し辿りついたのがここでした!

pan2.png

ショーケースのパンの種類は少なく、色目も茶系で華やかではないのですが

シンプルなドイツパンが並ぶその姿は、きれいでほっとするような温かみがあります。

隣の棚には、お取り寄せでスタンバイ中のパンが

香ばしく滋味深いパン。一度食べたら癖になりそうです(^u^)

pan_20130729090523.png


BACKEREI BIOBROT
住所: 兵庫県芦屋市宮塚町14-14 1F
電話:0797-23-8923







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今年の5月に芦屋川駅降りてすぐの所にオープンしたワッフルやさん、

あのマカロンでおなじみのパリのラデュレやPAULで

働いていたフランス人(マークグレイスさん)がやっているとのことで

ちょこっと行ってみました~

無題


わぁ、カワイイお店~

waffla3.png

ロゴも店舗もラデュレのデザイナーと一緒とか・・

さずが、あんな小さなスペースをこうゆう風に使うとは斬新~(p_-)

クリーニング店があったとは想像できない(^_^;)

waffla2.png

残念ながらイケメンシェフは外から見えず

ワッフルはプレーンと抹茶から選べ他にソフトクリームなどもあり

price.png

まずはプレーンのワッフルを購入~

waffla4.png

マークグレイスさんのFacebookによると

本日からチョコレート柚子ワッフルを発売!とのことなので

またまた行ってみようと思いま~す




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豪雨が去ったあとは、ものすごいじとじと・・・

湿度は90%を超えています

まだまだ梅雨も明けないような感じです(>_<)


暑い日の食事は、ついつい冷たい素麺を食べてしまいがちですが

素麺1人分=ご飯2杯分!!意外と高カロリー

でも食べなきゃ夏バテしてしまう~


贅沢ふりかけ

まだ暑くて食欲が減退するまではいきませんが、

お漬物などのお供があれば白ご飯もすんなり食べれます

今年から始めた漬けものですが、やっぱりきゅうりが一番だな~






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